Falls du dir einen Workshop zu einem bestimmten Thema wünschst, lass es mich wissen.

Das neue Datum für den Workshop wird zu gegebener Zeit bekannt gegeben -  im Studio in Luzern

Ausgedehnte Yogaklasse, mit Pranayama und Yin Yoga,

In diesem Workshop tauchen wir ein in die Kunst des bewussten Atmens (Pranayama) und die heilsame Stille des Yin Yoga.

Wir schenken uns Zeit, den Atem wieder als Quelle von Energie, Klarheit und innerer Ruhe zu erfahren. Durch gezielte Atemtechniken lernen wir, den Fluss des Atems zu lenken und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu vertiefen.

Im anschließenden Yin Yoga sinken wir sanft in länger gehaltene Positionen, die Faszien und tiefe Gewebeschichten ansprechen. Diese Praxis lädt dazu ein, Spannungen loszulassen, innere Räume zu öffnen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Begleitet von Stille und Achtsamkeit entsteht ein Raum der Regeneration, in dem das Nervensystem Balance findet und tiefe Entspannung möglich wird.

2h Yoga für dich - CHF 50.00 pro Person
Melde dich bitte direkt bei mir an.