Prana Yogastudio im Herzen der Altstadt von Luzern.

Zusätzliche Yogalektion am

Ostermontag, 22. April 2019 von 10.00 bis 11.15 Uhr -  all Levels

Morining Flow - im Abo inklusive - CHF 30 Einzellektion

Direkt zum online deine Matte buchen, klicke auf untenstehenden Stundenplan.

Preise:

Einzellektion/Drop in   CHF   30

5er Abonnement         CHF 140 (2 Monate gültig)

10er Abonnement       CHF 270 (4 Monate gültig)

2h Masterklassen       CHF   45

Workshops ab            CHF   55

Yogalektionen in Lungern im Gummä Studio.

jeweils montags, 18.30-19.45 Uhr und 20.00-21.15 Uhr

und dienstags, 9.00-10.15 Uhr

Allgemeine Informationen:

Es sind genügend Yogamatten vorhanden.

Vor einer Yogalektion solltest du nichts Schweres essen.

Deine Kleidung sollte bequem sein mit viel Bewegungsfreiheit.

Während einer Privatlektion kann ich individuell auf deine Bedürfnisse eingehen und wir können zusammen auf ein Ziel hin arbeiten oder vielleicht möchtest du Inputs für deine persönliche Yoga Praxis?
Damit wir Fortschritte erziehlen können, emfpehle ich mindestens 5 Privatlektionen in regelmässigen Abständen.

Preise für 60 Minuten Privatlektion:
CHF 130.00 für 1 Person - CHF 150.00 für 2 Personen
Allenfalls zusätzliche Fahrspesen.

Yoga bietet eine Auszeit vom hektischen Alltag mit folgenden positiven Auswirkungen:

- harmonisiert das Nervensystem

- vermittelt innere Ruhe und Gelassenheit

- baut Stress ab

- erhöht die Konzentrationsfähigkeit und die geistige Wahrnehmung

- stärkt den Körper und Geist

- fördert die Beweglichkeit

- fördert die Gesundheit

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit, in der es zu vielen Veränderungen kommt. Yoga kann helfen, diese Zeit bewusster wahrzunehmen.

Yoga in der Schwangerschaft hilft, in einer Zeit mit grossen körperlichen und psychischen Veränderungen. Es führt Sie zur Quelle Ihrer Kraft. Wenn es der werdenden Mutter gut geht, geht es auch dem Kind gut.

Sanfte Yogaübungen stärken das Vertrauen in die eigene Kraft und Verspannungen werden gelöst. Bewusstes Atmen bereitet auf die Geburt vor und Entspannungsübungen helfen zur Ruhe zu kommen sowie den Mutter Kind Kontakt zu fördern.

Das Yogaprogramm ist auf die besonderen Bedürfnisse schwangerer Frauen ausgerichtet.