Yoga bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht, hauptsächlich durch körperliche Übungen (Asanas), Pranayama (Atemübungen), Entspannung, Meditation und positives Denken.

Wir praktizieren Yoga ohne Wettbewerbs Gedanken. Jeder soll sich in meinem Unterricht wohl fühlen.

Vereinigung, Einheit, Verbindung, Verschmelzung - Das Individuelle mit dem Universellen verbinden.

Yoga fördert das Körperbewusstsein und die Konzentration und gibt gleichzeitig innere Ruhe und Entspannung. Yoga bringt den Energiefluss ins Gleichgewicht und beruhigt den Geist.

Prana bedeuted im Sanskrit Leben, Lebensatem, Lebenskraft oder Lebensenergie.

Prana - die Energie fliessen lassen!